أفضل 10 مهارات للمساعدة فى تنظيم الوقت للطلاب

يعد تنظيم الوقت من المهارات الحياتية المهمة، وليس فقط للطلاب. فمن خلال إدارة الوقت وتنظيم قوائم المهام، نخلق مساحة ذهنية أوضح ونقلل مستويات التوتر ، مما يساعد بدوره في تحسين الأداء وزيادة التركيز ويؤدى لظهورعادات صحية ووقت دراسة أكثر كفاءة. وهنا ، قمنا بتجميع أفضل تقنيات تنظيم الوقت للطلاب لمساعدتك في تنظيم حياتك!

1-استيقظ مبكرا

كلما بدأت يومك مبكرًا، كلما كان هناك وقت اكثر لإنجاز المزيد من الأشياء. وستتاح لك الفرصة لتخصيص بعض الوقت لفعل ما يجعلك تشعر بالاستعداد ليومك. سواء كنت تفضل ممارسة الرياضة أو قراءة اقتباسات ملهمة أو التحدث إلى أحبائك أو الاستحمام لفترة طويلة أو الاستمتاع بوجبة الإفطار المفضلة لديك.

2-رتب أولوياتك

ابتكرعادة تدوين المهام الأسبوعية / اليومية مع المواعيد النهائية الخاصة بها حتى تتمكن من تحديد ما هو أكثر أهمية. ويمكنك اضافة مهامك الشخصية أيضًا لتنظيم يومك بالكامل.

3- لاحظ نفسك

بما أنك كنت تدرس لعدة سنوات حتى الآن ، فستكون غالبا على دراية بما يجعلك أقل توتراً عند إدارة مهامك. راقب نفسك وقرر ما إذا كنت تفضل أن تبدأ بالأسهل لتكون متاحًا للمشاريع الأكبر، أم تفضل البدأ بالمهام الأصعب إذا كان تأجيلها سيجعلك أكثر توتراً.

4- استخدم قائمة المراجعة

يمكن أن يكون استخدام قائمة المراجعة فعالاً للغاية في ترتيب أعمالك سواء على الورق أو عبر تطبيق الهاتف، وستساعدك أيضًا فى تتبع الواجبات التي قد تنساها خلال أسبوع حافل.
وفقًا لعلم النفس ، تمنحك قوائم المراجعة شعورا بالإنجاز والفرح عند وضعك لعلامة صح في المربع.

5- خطط ليومك مُسبَّقاً

سواء كان أول شيء في الصباح أو آخر شيء قبل النوم ، ثبت أن التخطيط ليومك مسبقاً يزيد الإنتاجية وينظم بشكل ملحوظ ضغوط الدراسة والعمل. سوف يمنحك تأدية المهام المكتملة أيضًا دفعة من الراحة والثقة لمواصلة اليوم التالي.

6- اجعل أهدافك واقعية

من المؤكد أن انجاز الكثير وتحقيق نتائج كبيرة سيكون امرا جيدا، لكنه ليس دائمًا عمليًا ولا واقعيًا
من ناحية أخرى، من خلال تحديد أهداف صغيرة كل يوم، ستنجز المزيد من الأشياء وتخلق عادات أفضل وستشعر بمزيد من التحكم في حياتك ، مما سيؤدي إلى تغييرات لا تصدق.

7- تجنب كل المشتتات

من الصعب جدًا التركيز وانت محاط بجميع عوامل تشتيت الانتباه في عصرنا الرقمي هذا ، وخاصة بسبب وسائل التواصل الاجتماعي. حاول إبقاء هاتفك بعيدًا عنك أثناء المذاكرة للحفاظ على تركيزك. إذا لم تتمكن من الابتعاد، فيمكن أن تقوم بتحميل تطبيق على هاتفك لإزالة الإلهاء.

8- استخدم الاستراحات الزمنية (بومودورو)

استفد من الاستراحة بين المحاضرات أو الأنشطة أو العمل لإكمال المهام المعلقة. هناك أسلوب شائع يسمى بومودورو ، الذي تم تطويره في التسعينيات ، والذي يقترح العمل لفترات قصيرة وأخذ فترات راحة قصيرة ومنتظمة وموقوتة أو "بومودورو". على سبيل المثال ، يمكنك العمل لمدة 25 دقيقة، وأخذ استراحة لمدة 5 دقائق بعيدًا عن مكان عملك ، مع أخذ استراحة أطول بعد كل رابع بومودورو.

9- ابق تركيزك مصوبا على إنجاز مهمة واحدة

ثبت أن التنقل بين المهام المتعددة يؤدي إلى انخفاض مستويات الذكاء بشكل كبير، وسوف ينتهي بك الأمر إلى عدم إكمالها بكفاءة.
فأحرص دائمًا على إبقاء تركيزك على إنجاز مهمة واحدة قبل البدء بمهمة أخرى!

10- خصص وقتاً للأشياء التي تحبها

بغض النظر عن مدى انشغال جدولك، يجب أن يكون تحديد الوقت للقيام بأنشطتك المفضلة أو قضاء الوقت مع الأشخاص الذين تحبهم على رأس أولوياتك والذى سينعكس على أدائك اليومي وحالتك النفسية بشكل عام. من خلال القيام بذلك ، لن تستمتع بوقتك فحسب ، بل ستشعر أيضًا بمزيد من الانتعاش والاستعداد لإنجاز الكثير من الأشياء.

لست طالب جامعي بعد؟ تحدث إلى أحد مستشاري آي دي بي الآن ودعنا نبدأ المغامرة!