Neden Yurtdışında Eğitim?
Nerede ve Ne Okumalıyım?
Nasıl Başvurabilirim?
Kabul Aldıktan Sonra
Yola Çıkmaya Hazırlanın
Ülkeye Uyum Sağlayın

Odaklanmanıza yardımcı olacak 5 ipucu

Ele Alınan Konular

Artık yaşantımız bildirimlerden, gelen mesajlardan, yapılması gereken birçok işten ve görülmesi gereken birçok medya içeriğinden oluşuyor. Hem eğitim hem de iş hayatımızda karşımıza çıkan birçok uyarının içerisinde odaklanmak oldukça zorlayıcı oluyor. Odaklanamadığımız işlerin sonucunda da ya istediğimiz sonuçları alamıyor ya da daha fazla stress altında hissediyoruz. İşte tam da bu yüzden, odaklanmanıza yardımcı olacak birkaç ipucunu sizlerle paylaşıyoruz.

1 – Multitasking / Çoklu Görev Yapmayı Bırakın!

Eğer her işi aynı anda yapmaya çalışıyor ve sonunda hem zihinsel hem de bedensel olarak kendinizi bitkin hissediyorsanız, artık bunu yapmayı bırakmalısınız. Her işi aynı anda yapmaya çalışmak oldukça yorucu ve çok az insanın etkili bir şekilde gerçekleştirebileceği bir çalışma biçimidir. Kendinizi bu azınlığın içerisine sokmak için uğraşıp durmanıza da hiç gerek yok. Bir şeye tam olarak odaklanın, daha sonra diğer şeye odaklanın.

2 – Öncelik listesi oluşturun!

Ulaşmak istediğiniz öncelikli hedefinizi belirleyin ve bu hedefe ulaşmak için yapmanız gerekenleri taker taker sıralayın. Yapılması gerekenleri bir bütün olarak görmek pek mümkün olmayabilir. Bunun için hedefinizi, hedefinize ulaşmanızda yardımcı olacak şeyleri de engel olacak şeyleri de yazmaya çalışın. Çocuk kitaplarının içindeki eğlenceli ve karmaşık görünen labirent oyunları gibi, beynimizde hedeflerinize ulaşabileceğiniz yol oluşturacak.

3 – Günün en önemli işini ilk önce yapın!

Gün içerisinde insanların odağı da, bir şey yapmak için içerisindeki irade de azalır. Bu yüzden, güne başladığınızda en önemli işi ilk önce yapın. Onu bitirdiğinizde, enerjinize göre diğer şeyleri yapmaya başlayabilirsiniz.

4 – Çok fazla ya da çok az plan yapmaktan kaçının!

Her anınızı planlamak ya da her şeyi oluruna bırakmaktan kaçının. Her iki durumda da odaklanmakta zorluk yaşayacaksınız. Eğer her anınızı planlayan ve ona göre yaşamaya çalışan biriyseniz, aniden ortaya çıkan etkilerle planlarınızın sekteye uğraması sizi strese sokacak ve odaklanmanıza engel olacaktır. Öte yandan, her şeyi oluruna bırakarak hiçbir hedef oluşturmadan günlük hayatın getirdikleriyle yaşamak; yapmanız gereken şeylere odaklanmanıza engel olacaktır.

5 – Sürekli bildirimlerinizi kontrol etmeyin!

Elbette, artık her şey ve herkes ilgi istiyor. Bütün uygulamalardan, gelen e-maillerden gelen bildirimleri yalnızca belli aralıklarla inceleyin. Sürekli bildirimleri yenilemek, yapmanız gerekenlerden odağınızı ayırıp onları kontrol etmek elbette ki sizi daha çok yoracak ve nereden başladığınızı, nereden devam etmeniz gerektiğini unutturacaktır. Eğer çalışıyorsanız, bildirimlerinizi ya da e-maillerinizi kontrol edeceğiniz birkaç belirli zaman ayırın. Eğer bir sınav ya da ders için hazırlanıyorsanız, telefonunuzun bildirimlerini kapatın ve çalışma saatiniz boyunca kontrol etmeyin. Ders içerisinde merak edip, kontrol etmek istediğiniz şeyleri internetten sorgulamak istiyorsanız da, bunu hemen o anda yapmayın. Merak ettiğiniz konuyu, daha sonra bunu kontrol etmek üzere not alın.

Ve eğer odaklanmak istediğiniz konu yurt dışı eğitiminiz ise, bu konuda IDP Yurt Dışı Eğitimin uzman danışmanlarından ücretsiz yardım alın! Hemen bir form doldurun ya da Whatsapp Hattı üzerinden destek alın!

One account for all your study abroad needs

Create your profile and unlock a wide array of features including personalised recommendations, fast-tracked applications and much more.

İlgili Makaleler

Search for articles

Dive into our extensive collection of articles by using our comprehensive topic search tool.

Select a category