A picture of many group of international students

Bí quyết vượt qua ‘cú sốc văn hóa” khi đi du học

Chủ đề được đề cập

Du học là một trải nghiệm tuyệt vời, mang đến cho bạn cơ hội khám phá những nền văn hóa mới, mở rộng kiến thức và làm quen với bạn bè đến từ khắp nơi. Tuy nhiên, việc thích nghi với một môi trường hoàn toàn khác biệt cũng có thể dẫn đến những khó khăn và thử thách, đặc biệt là về mặt văn hóa và bản sắc cá nhân.

Bạn được trải nghiệm những nền văn hóa mới, nhưng lại đối mặt với những khác biệt văn hóa. Bạn chiến đấu với sự cô đơn, nhưng bạn học được cách tự lập. Bạn đối mặt với khó khăn, nhưng bạn trở nên kiên định.

Nói tóm lại, trải nghiệm du học sẽ thay đổi cuộc đời bạn. Một trong những thách thức lớn nhất của trải nghiệm này chính là những đấu tranh nội tâm về bản sắc của mỗi cá nhân. Hầu hết những cảm nhận về bản thân đều được hình thành bởi nền tảng văn hóa và xã hội của chúng ta. Về cơ bạn, trải nghiệm sống của mỗi người sẽ khác nhau, nhưng hầu hết sinh viên quốc tế và những người di cư đều phải trải nghiệm dạng khủng hoảng bản sắc này. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thêm về cú sốc văn hóa khi đi du học cũng như bí quyết vượt qua những thử thách này.

Cảm giác mất kết nối với văn hóa của chính bạn

Một mô hình gia đình lớn sống cùng nhau với những buổi họp mặt, hoặt động giúp gắn kết tình cảm gia đình thường được xem là đặc trưng truyền thống của hầu hết các nước châu Á, bất kể đó là khu vực Nam Á hay Đông Á. Đó là lý do tại sao việc đi du học nước ngoài thường mang lại cho bạn cảm giác trống trải khi không còn được sum vầy, quây quần bên gia đình như trước.

Tuy nhiên, nỗi nhớ gia đình sẽ luôn trỗi dậy trong bạn vào mỗi kỳ nghỉ hoặc mùa lễ hội. Bạn sẽ trải qua cảm giác buồn và hụt hẫng khi nhìn thấy bạn bè, gia đình quây quần bên nhau sum vầy, vui vẻ trong khi bản thân mình lại đang bận rộn với công việc, học tập ở một đất nước xa xôi. Vào những thời điểm này, thật khó để giải thích cho những người xung quanh hiểu rằng tại sao bạn không thể tập trung làm việc hay học tập hay lý do bạn thiếu động lực để làm bất cứ điều gì.

Chính vì thế, trong khi hầu hết mọi người chỉ mới bắt đầu khám phá và trải nghiệm những lợi ích của các cuộc gọi video trong thời gian giãn cách xã hội do dịch bệnh, rất nhiều du học sinh Châu Á đã quen với việc trò chuyện qua những cuộc gọi video từ nhiều năm trước.

Khi học tập và sinh sống ở một đất nước khác, bạn sẽ tìm thấy những cộng đồng người Việt trong thành phố nơi bạn đang sống. Tham gia vào những cộng đồng này giúp bạn gìn giữ truyền thống và vơi bớt nỗi nhớ quê nhà. Tuy nhiên, vào thời điểm dịch COVID-19 khiến các hoạt động gặp gỡ bị hạn chế, nhiều bạn du học sinh có thể cảm thấy cô đơn hơn bình thường.

Một trong những bí quyết giúp vơi bớt nỗi nhớ quê hương là chia sẻ với bạn bè về những lễ hội văn hóa và phong tục tập quán của quê hương bạn, để họ có thể cùng bạn ăn mừng cho các lễ hội. Điển hình như bản thân tôi cũng đã làm điều này trong dịp Ramadan năm nay.

Ramadan được biết đến là tháng ăn chay và dành thời gian để suy ngẫm, thường được tổ chức bằng những buổi cầu nguyện tập thể và họp mặt cùng gia đình hoặc tham gia các buổi lễ lớn tại nhà thờ Hồi giáo. Kể từ khi đến Úc, tôi cũng cảm nhận được bầu không khí ấm áp này trong cộng đồng sinh viên tại đây. Tuy nhiên, năm nay, vì an toàn chung, mọi người đều phải đón Ramadan trong thời gian cách ly.

Đến Tết Eid (lễ hội đánh dấu kết thúc tháng Ramadan), nỗi nhớ nhà của tôi đã lên đến đỉnh điểm. Tôi quyết định tổ chức một bữa trưa Eid bất ngờ, mời những người bạn cùng nhà tham gia, cúng tôi cùng chuẩn bị trang phục lễ hội và thưởng thức các món ăn truyền thống. Thông qua hoạt động này, mọi người không chỉ được tham gia và hiểu thêm về lễ hội theo phong tục của quê hương mình, họ còn hiểu được tại sao nó lại quan trọng với tôi đến vậy. Niềm vui và sự hào hứng của họ đã tiếp thêm cho tôi rất nhiều năng lượng.

Mặc dù đôi lúc vẫn cảm thấy hụt hẫng, nhưng trong khoảnh khắc đó, tôi đã cảm thấy như mình đang ở nhà.

Cảm giác bối rối hòa nhập xã hội

Một khi bạn đã đến nơi và sẵn sàng cho trải nghiệm du học đầy thú vị, chắc chắn rằng bạn sẽ dần mở rộng vòng tròn bạn bè, đồng thời tìm thấy những người có cùng sở thích với mình. Tuy nhiên, trước đó là cả một khoảng thời gian thử thách mà bạn cần vượt qua, điển hình là việc vượt qua những khác biệt văn hóa và tìm kiếm vùng an toàn mới của chính mình. Dù bạn đã dần quen thuộc hay xa lạ với môi trường mới, đây là cảm giác này không thể tránh khỏi.

Lấy một ví dụ điển hình như việc chúng ta không thể phủ nhận rằng phần lớn các hoạt động giao lưu văn hóa tại các nước phương Tây thường gắn liền với việc thưởng thức thịt nướng và uống rượu. Nếu bạn là người không tham gia vào cả hai hoạt động này, bạn có thể cảm thấy bị bỏ rơi và lạc lõng khi thấy những người bạn của mình dành thời gian gặp gỡ và tham gia những hoạt động gắn kết. Thậm chí bạn có thể cân nhắc việc tham gia cùng họ và khám phá xem những hoạt động này thú vị ra sao.

Bạn cần nhớ rằng, văn hóa Á Đông và phương Tây đều có những nét riêng biệt, vì thế không thể đánh giá và đưa ra sự so sánh giữa hai nền văn hóa. Mỗi vùng miền, quốc gia sẽ có bản sắc văn hóa độc đáo riêng biệt. Mặc dù một quốc gia như Úc sẽ có sự giao thoa của nhiều nền văn hóa khác nhau, thì vẫn tồn tại những đặc trưng và thói quen hành xử thường thấy gắn liền với đất nước đó.

Vì vậy, nếu bạn không tham gia tiệc nướng thịt bò và bia hàng tuần chỉ vì bạn theo đuổi lối sống ăn chay và không uống rượu, điều này cũng không có nghĩa là bạn đang từ chối văn hóa hoặc từ chối hòa nhập. Cũng không cần cảm thấy tội lỗi hay nghi ngờ bản thân về điều đó. Có rất nhiều cách để hòa nhập với văn hóa và xã hội nơi bạn đang sống mà không cần phải đánh mất bản sắc văn hóa và cá tính riêng của bản thân.

Tiếp thu sự đa dạng văn hóa

Thích nghi về mặt xã hội và văn hóa là một điều không thể vội vàng, đây là một quá trình cần thời gian để bạn làm quen với mọi thứ. Theo thời gian bản thân bạn cũng sẽ thay đổi, bao gồm cả niềm tin và giá trị sống. Đó là một điều hoàn toàn tự nhiên khi bạn sinh sống ở nước ngoài.

Tuy nhiên, hòa nhập không có nghĩa là bạn phải để người khác phủ nhận những giá trị cốt lõi của mình. Chắc chắn bạn sẽ trải qua những áp lực phải thích nghi, nhưng hãy nhớ rằng đây không phải là điều bắt buộc. Việc thích nghi với một nền văn hóa mới không đồng nghĩa với việc phủ nhận văn hóa nơi bạn lớn lên, hay giảm bớt tầm quan trọng của nó trong cuộc sống hàng ngày.

May mắn thay, phần lớn những người bạn sẽ gặp gỡ trong thời gian du học đều rất tôn trọng và cởi mở với các nền văn hóa và truyền thống khác nhau. Họ sẽ khuyến khích bạn sống thật với chính mình. Thực tế, chính sự đa dạng của sinh viên quốc tế (cùng với cộng đồng người nhập cư nói chung) đã tạo nên bức tranh đa văn hóa, khiến đất nước này trở nên hấp dẫn thu hút sinh viên quốc tế trên toàn thế giới đến du học.

Bạn cũng có thể trở thành một phần của bức tranh ấy. Mọi người ở quốc gia này đều rất háo hức tìm hiểu và đón nhận những phong tục, nghi lễ mới từ các nền văn hóa khác nhau. Hãy kể cho họ về câu chuyện của bạn. Hãy tự hào về nguồn gốc của mình và duy trì kết nối với văn hóa của bạn trong suốt hành trình du học.

Cùng IDP tìm hiểu quốc gia phù hợp với bạn khi du học

Nếu bạn đang trải qua thời kỳ “sốc văn hóa” khi du học, hãy luôn tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người xung quanh. Bạn cũng thể liên hệ với IDP để được tư vấn quốc gia phù hợp với bản thân mình, khám phá những bí quyết hòa nhập nhanh chóng khi du học để có thể biến hành trình này thành một trải nghiệm thay đổi cuộc sống theo hướng tích cực.

Tại IDP, bạn có thể tham gia các hội thảo du học tổ chức xuyên suốt trong năm để tìm hiểu mọi thông tin về quốc gia, trường cũng như ngành học mình muốn theo đuổi. Các tư vấn viên giàu kinh nghiệm tại IDP sẽ tư vấn cho bạn lộ trình học tập, quy trình chuẩn bị hồ sơ du học, săn học bổng với giá trị từ 30 - 100%.

Liên hệ IDP để được tư vấn du học ngay!

Hotline IDP: 1900 6955