健康安全小提醒

澳洲是一健康安全且宜居的國家，您可能在澳洲某個城鎮唸書，同時也想體驗澳洲壯闊的自然之美，像是大海，高山，河流及舉世知名的澳洲內陸和森林。

開始您的旅程之前，以下注意事項能讓您玩得盡興且避免意外發生。

別小看澳洲太陽的威力！請隨時留意紫外線指數並在外出時擦防曬係數30以上的防曬乳。儘量避免在正午外出，記得帶一副好的太陽眼鏡和遮陽帽做額外防護。依地區不同，澳洲氣候可能非常乾燥或十分潮溼，且可能隨時變得非常炎熱。外出時請務必帶水以防脫水。

大部份澳洲公共建物，學校機構和住家都有空調，當天氣十分炎熱時，請儘量待在室內或陰影處。

是否聽過關於澳洲巨大鯊魚，致命毒蛇或蜘蛛的恐怖故事呢？大可放一百二十個心，那些故事多半都是誇大其辭。

如果住在城鎮，在離開澳洲前可能都不會看見這些野生動物；就算真的見到了，被咬或攻擊的機率也是微乎其微。

• 澳洲的蛇通常都很溫馴且無害。如果真的看到蛇，保持冷靜馬上走開即可，蛇多半一會兒就會自己消失。如果身處鄉間，請提高警覺，不要赤腳走路。若在夏天請避免靠近蛇類可能棲息的草叢區.

• 澳洲的蜘蛛都不致命，不過部份蜘蛛仍然有毒。如果不慎被蜘姝咬到，請馬上就醫。請不要隨意碰觸蜘蛛並時時留心即可確保安全。

• 鯊魚攻擊事件非常稀少，很大一部份歸功於熱門海灘所裝設的防鯊網。請在受保護的海灘游泳，不要在晚上或黃昏游泳，也不要在深水區游泳即可確保安全。

• 鱷魚棲息在澳洲北部 雖然鱷魚傷人事件不多但鱷魚仍是十分危險的生物。鱷魚出沒區域都設有警示牌; 去河邊，湖旁或紅樹林露營或釣魚之前，請先諮詢專家意見確保安全。

如果去海灘遊玩，請務必在有救生員巡邏的水域游泳，也就是紅旗和黃旗之間。這些旗幟告訴您哪裡是安全水域，救生員又在哪裡值勤。

務必留意任何所看到的告示，黃色旗幟代表水域危險不適合游泳; 紅色旗幟代表此水域太危險巳經關閉。救生員隨時都在海邊待命，所以如果不確定哪裡可以游泳，問救生員就對了！

如果去溪邊河旁或湖畔玩水。在看不到底部的情況下千萬不要跳水或潛水，不然可能會因撞到石頭或樹枝而受傷甚至喪命。

澳洲的春季和初夏常有花粉熱，如果你有氣喘，澳洲的大雷雨可能會讓症狀更嚴重。花粉計數和天氣預報可以讓您事先準備。遵循氣喘行為指南，確保計劃為最新並包含雷雨建議。花粉熱和氣喘在澳洲都是十分常見的症狀，醫生和藥劑師可以提供相關建議和緩減症狀的藥。